Здоровая кожа За 8 недель

Старт курса 24 мая

Продолжительность 8 недель

Авторская программа по решению проблем с кожей от Анастасии Жуковой

Здоровая кожа

За 8 недель

Решим многолетние проблемы с кожей, вернём уверенность в себе и начнём восстанавливать здоровье всего организма

Попасть на курс

Здоровая кожа

За 8 недель

Этот Курс для тебя, если:

Вы сейчас справляетесь с акне/розацеа/высыпания/ воспаления и не знаете как решить эту проблему

Вы покупаете много разной косметики, но все равно недовольны состоянием своей кожи

Вы хотите добиться идеального состояния вашей кожи и подобрать идеальный протокол именно для вас.

Вы на пути к здоровому образ жизни и хотите узнать все о своём здоровье в целом

Вы хотите обучаться именно у Анастасии Жуковой

Попасть на курс

По итогу курса вы:

Поймёте причины проблем с кожей, составить план по их решению

Увидите первые результаты уже во время прохождения программы

Составите рацион питания, который будет помогать вам решать проблемы с кожей

Научитесь подбирать косметику, которая подходит именно вам

Научитесь правильно ухаживать за кожей в домашних условиях

Обретёте уверенность в себе, несмотря на особенности кожи

Почувствуете прилив сил и энергии за счёт того, что измените свой образ жизни

Улучшите своё пищеварение

Что вас ждёт на курсе?

Занятия в онлайн-формате

Все уроки будут проходить в онлайн-формате, вы можете присутствовать онлайн и задавать вопросы Анастасии, а можете смотреть уроки в записи

Закрытый телеграм-чат

Ежедневная поддержка и обмен опытом с другими участниками. Взаимодействие с кураторами курса

Библиотека знаний

Закрытый телеграм-канал, в котором будут разборы косметических средств, полезные материалы, статьи для поддержания здоровья кожи

Помощь в решении проблем от Анастасии

Углубленная работа и разборы ваших ситуаций от Анастасии

Живой выпускной с Анастасией

После окончания курса в Таллине пройдёт выпускной для студентов, которые смогут присоединиться

Попасть на курс

Программа курса

Модуль 1
Модуль 2
Модуль 3
Модуль 4
Модуль 5
Модуль 6
Модуль 7
Модуль 8
Модуль 9
Модуль 10
Бонус
Физиология кожи. Определение типа кожи
Что вы узнаете?

Физиология кожи
Биоритмы кожи
Как определить свой тип кожи?
Определяем свою точку А и к чему хотим прийти

Дополнительно:

Гайд по определению своего типа кожи
Домашнее задание по определению своего типа кожи

В результате вы:

Получите фундаментальные знания о том, как устроена ваша кожа
Определите свой тип кожи и чем спровоцированная ваша проблема
выстроить путь для решения нескольких проблем (например воспаления и Anti-Age проявления)

Основные проблемы кожи
Что вы узнаете?

Что такое акне? Признаки и причины возникновения
Что такое розацеа? Признаки и причины возникновения
Дигедрированность, сухость и высыпания

Дополнительно:

Краткий конспект урока, где будет собрана самая важная информация
Домашнее задание по определению вашего случая (на тарифе с куратором и выше)
Анализы (на тарифе с куратором и выше)

В результате вы:

Поймете какие существуют заболевания провоцирующие воспаления на коже
Поймете их основные признаки и отличия

Здоровье кожи изнутри
Что вы узнаете?

Как влияет образ жизни на здоровье кожи?
Основные триггеры и проблемы со здоровьем, которые являются причиной воспалений на коже
Как спорт влияет на здоровье нашей кожи?
Как стресс влияет на здоровье нашей кожи?
Какие привычки и ритуалы нужно внедрить для того, чтобы улучшить качество своей жизни

Дополнительно:

Вопросы для анализа общего состояния здоровья
Подборка домашних тренировок, которые будут занимать несколько минут в день
Трекер привычек
Лекция про здоровый сон от приглашенного спикера
Чек-ап организма. Какие анализы нужно сдавать регулярно, чтобы поддерживать свой уровень здоровья?

В результате вы:

Измените свой образ жизни в лучшую сторону
Научитесь хорошо понимать состояние вашего здоровья
Почувствуете прилив сил и легкости
Снизите уровень стресса в своей жизни

Влияние питания на здоровье кожи (модуль нутрициолога)
Что вы узнаете?

Как наше питание влияет на кожу?
Какие продукты хорошо влияют на нашу кожу/какие продукты плохо влияют на нашу кожу и что можно исключить?
Причины возникновения проблем с кожей

Дополнительно:

Анализ своего питания
Дневник питания
Участие в челлендже по ведению дневника питания вместе с участниками

В результате:

Вы улучшите свое питание и сделаете шаг на встречу здоровой коже

Состав косметических средств
Что вы узнаете?

почему важно правильно подбирать состав косметики?
основы косметических средств, активные ингредиенты
как читать состав косметических средств
какие ингредиенты работают при акне, розацее и других заболеваниях кожи
Как подобрать свой протокол домашнего ухода под свой тип кожи

Дополнительно:

Практическое задание по составу косметических средств
Инструкция по тому, как подобрать свой протокол домашнего ухода

В результате:
Вы научитесь читать состав косметики, определять какие уходовые средства подходят именно вам и под вашу проблему.
Базовый домашний уход
Что вы узнаете?

Почему важно грамотно подобрать домашний уход ?
Правила проведения домашнего ухода: как наносить и в какой последовательности
Основные ошибки домашнего ухода
Как подобрать свой протокол домашнего ухода под свой тип кожи

Дополнительно:

Памятка по этапам проведения домашнего ухода
Инструкция по тому, как подобрать свой протокол домашнего ухода

В результате:

Вы научитесь правильно ухаживать за своей кожей в домашних условиях

Косметология в клинике
Что вы узнаете?

Как выбрать процедуру под свою проблему?
Противопоказания в процедурах

Дополнительно:

Гайд по подбору процедуры косметологии в клинике
Отдельный список противопоказаний

В результате:
Вы будете подкованы в выборе процедуры под свою проблему
Защита от солнца
Что вы узнаете?

Воздействие солнца на кожу
Особенности защиты от солнца проблемной кожи
Что важнее: фототип кожи или UV-индекс
Что такое SPF и UVA/PPD, отличие
Правила использовани я фотозащитных препаратов
Особенности выбора средств

Дополнительно:

Памятка по выбору защитных средств

В результате:
Вы определите какие защитные средства подходят именно вам, научитесь защищать кожу от солнца
Макияж при проблемной коже
Что вы узнаете?

Почему особенно важно уделить внимание макияжу при решении проблем с кожей?
Особенности подбора декоративной косметики
Особенности нанесения макияжа

Дополнительно:

Подборка хорошей минеральной косметики
Разбор своей косметички

В результате:
Вы подберете декоративную косметику, которая будет подходит под особенности вашей кожи.
Дальнейший план действий

Определяем дальнейший план действий
Подводим итоги

В результате каждый поймёт, что ему нужно делать дальше и какие шаги можно сделать первыми. Возможно к какому врачу стоит обратиться, как подобрать идеального специалиста, как выявить дефициты в организме и как их грамотно восполнить.
БОНУСНЫЕ МОДУЛИ: (предоставляются на выбор )

Уход за кожей подростков
Массаж лица и шеи
Уход за младенческой и детской кожей
Особенности ухода за кожей при беременности и лактации
Пигментация

Выпускной и живая встреча всего потока😍🦋

Тарифы

ТЫ НЕ ОДИН

9 базовых модулей

Сессия вопрос-ответ от Анастасии в начале каждого урока
Дополнительные материалы (гайды, чек-листы, практики)
Библиотека знаний: статьи, подборки, закрытые разборы
Общий чат участников
Вопрос-ответ с косметологом в общем чате 1 раз в неделю
Доступ на 3 месяца после окончания курса
Скидка 10% на лечебную космецевтику для домашнего ухода
Домашние практические занятия

оставить заявку

Служба поддержки

Групповая работа с Анастасией

9 базовых модулей

Сессия вопрос-ответ от Анастасии в начале каждого урока
Дополнительные материалы (гайды, чек-листы, практики)
Библиотека знаний: статьи, подборки, закрытые разборы
Общий чат участников
Вопрос-ответ с косметологом в общем чате 1 раз в неделю
Доступ на 6 месяцев после окончания курса
Домашние практические занятия

Бонусные модули, при необходимости

Бонусный модуль: уход за кожей подростка
Бонусный модуль: Массаж лица и шеи
Бонусный модуль: Особенности ухода за кожей при беременности и лактации
Бонусный модуль от фитнес-тренера
Индивидуальная проверка домашних заданий от Анастасии
Групповые разборы с Анастасией • Выпускной с Анастасией
Скидка 20% на лечебную космецевтику для домашнего ухода
Выпускной с Анастасией

оставить заявку

служба поддержки

Личная работа с Анастасией и нутрициологом Марией

9 базовых модулей

Сессия вопрос-ответ от Анастасии в начале каждого урока
Дополнительные материалы (гайды, чек-листы, практики)
Библиотека знаний: статьи, подборки, закрытые разборы
Общий чат участников
Вопрос-ответ с косметологом в общем чате 1 раз в неделю
Доступ на 6 месяцев после окончания курса
Домашние практические занятия

Бонусные модули, при необходимости

Бонусный модуль: уход за кожей подростка
Бонусный модуль: Массаж лица и шеи
Бонусный модуль: Особенности ухода за кожей при беременности и лактации
Бонусный модуль от фитнес-тренера
Индивидуальная проверка домашних заданий от Анастасии и нутрициолога Марии
Личное сопровождение Анастасии и нутрициолога Марии на протяжении всего курса индивидуальный протокол составление
2 личных оффлайн/ онлайн приема у Анастасии
Составление индивидуального протокола от Анастасии
Скидка 30% на лечебную космецевтику для домашнего ухода
Выпускной с Анастасией

оставить заявку

служба поддержки

если у вас остались вопросы, то вы можете связаться с наше службой поддержки

служба поддержки

Об Анастасии Жуковой:

Эксперт эстетической косметологии, нутрициолог и преподаватель.
Опыт в Beauty-сфере 17 лет
Более 2.000 счастливых клиентов
Обучалась в Германии, Финляндии, Латвии, России и Эстонии.
Получила образование нутрициолога в рамках Европейского Научного Общества (ЕНО) в Ганновере, Германия.

Мария Заморски

Дипломированный нутрициолог с медицинским образованием.
Мария помогает восстановить своё здоровье и жизненный ресурс при помощи коррекции питания и образа жизни. Занимается профилактикой хронических заболеваний и компенсацией дефицитных состояний.
Закончила Таллинскую школу Annely Sootsi Tervisekool на консультанта питания и Московскую школу PreventAge на специалиста по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению

Екатерина Паппель

Практикующий психолог и наставник для начинающих психологов
Своё первое психологическое образование получила в Московской академии по направлению психолог- консультант. В Московском Институте Психоанализа изучала перинатальную психологию. На данный момент, заканчивает очередное образование в университете практической психологии и Московском институте психоанализа.
С 2021 года являюсь педагогом в Dream академии для подростков.
Работаю в интегративном подходе (психоанализ, экзистенциальный подход, КПТ)
Состоит в международной интервизионной группе.

Юлия Паршина

Фитнес-тренер

результаты клиентов анастасии

до/после

Previous
Next

Вопросы и ответы

Стоит ли мне проходить курс или лучше взять консультацию у врача?

Курс состоит из 9 модулей и за одну консультацию врач не сможет рассказать всю ту информацию, которая будет на курсе. Врач может подобрать схему лечения, но он не расскажет за одну консультацию про то, как правильно вести образ жизни, питаться, выявить дефициты и правильно их восполнить, подобрать косметику, уход у специалиста и как ухаживать за кожей в домашних условиях.

Нужно ли сдавать какие-то анализы в ходе прохождения курса и какая у них стоимость?

Все рекомендации по назначению анализов вы получите в ходе курса, а уже самостоятельно решаете по возможности как быстро вы хотите их сдать и выявить дефициты.

У меня будет чистая кожа прямо во время обучения?

Тут все очень индивидуально. К сожалению, за курс невозможно излечить полностью заболевание, если оно находится на серьезной стадии. Но первые изменения вы увидите однозначно уже во время курса. После курса вам останется только поддерживать образ жизни и использовать в жизни рекомендации с курса. На практике как правило всегда чере 3 месяца после начала работы по протоколам Анастасии, правильного ухода, соблюдения назначенного питания и устранения дефицитов, наступает стойкая ремиссия.

Здоровая кожа За 8 недель

За 8 недель

Здоровая кожа

За 8 недель

Этот Курс для тебя, если:

По итогу курса вы:

Что вас ждёт на курсе?

Занятия в онлайн-формате

Закрытый телеграм-чат

Библиотека знаний

Помощь в решении проблем от Анастасии

Живой выпускной с Анастасией

Программа курса

Тарифы

если у вас остались вопросы, то вы можете связаться с наше службой поддержки

Об Анастасии Жуковой:

результаты клиентов анастасии

до/после

Вопросы и ответы

Стоит ли мне проходить курс или лучше взять консультацию у врача?

Нужно ли сдавать какие-то анализы в ходе прохождения курса и какая у них стоимость?

У меня будет чистая кожа прямо во время обучения?

Существуют ли какие-то противопоказания или ограничения для прохождения курса?

В какое время будут проходить уроки? Боюсь, что не буду успевать

Сомневаюсь, что мне может подойти курс, кому можно задать несколько вопросов?

Можно ли будет повысить тариф?