Основные проблемы кожи

Что вы узнаете?

• Что такое акне? Признаки и причины возникновения
• Что такое розацеа? Признаки и причины возникновения
• Дигедрированность, сухость и высыпания

Дополнительно:

• Краткий конспект урока, где будет собрана самая важная информация
• Домашнее задание по определению вашего случая (на тарифе с куратором и выше)
• Анализы (на тарифе с куратором и выше)

В результате вы:

• Поймете какие существуют заболевания провоцирующие воспаления на коже
• Поймете их основные признаки и отличия

Здоровье кожи изнутри

Что вы узнаете?

• Как влияет образ жизни на здоровье кожи?
• Основные триггеры и проблемы со здоровьем, которые являются причиной воспалений на коже
• Как спорт влияет на здоровье нашей кожи?
• Как стресс влияет на здоровье нашей кожи?
• Какие привычки и ритуалы нужно внедрить для того, чтобы улучшить качество своей жизни

Дополнительно:

• Вопросы для анализа общего состояния здоровья
• Подборка домашних тренировок, которые будут занимать несколько минут в день
• Трекер привычек
• Лекция про здоровый сон от приглашенного спикера
• Чек-ап организма. Какие анализы нужно сдавать регулярно, чтобы поддерживать свой уровень здоровья?

В результате вы:

• Измените свой образ жизни в лучшую сторону
• Научитесь хорошо понимать состояние вашего здоровья
• Почувствуете прилив сил и легкости
• Снизите уровень стресса в своей жизни

Влияние питания на здоровье кожи (модуль нутрициолога)

Что вы узнаете?

• Как наше питание влияет на кожу?
• Какие продукты хорошо влияют на нашу кожу/какие продукты плохо влияют на нашу кожу и что можно исключить?
• Причины возникновения проблем с кожей

Дополнительно:

• Анализ своего питания
• Дневник питания
• Участие в челлендже по ведению дневника питания вместе с участниками

В результате:

• Вы улучшите свое питание и сделаете шаг на встречу здоровой коже

Состав косметических средств

Что вы узнаете?

• почему важно правильно подбирать состав косметики?
• основы косметических средств, активные ингредиенты
• как читать состав косметических средств
• какие ингредиенты работают при акне, розацее и других заболеваниях кожи
• Как подобрать свой протокол домашнего ухода под свой тип кожи

Дополнительно:

• Практическое задание по составу косметических средств
• Инструкция по тому, как подобрать свой протокол домашнего ухода

В результате:

Вы научитесь читать состав косметики, определять какие уходовые средства подходят именно вам и под вашу проблему.

Базовый домашний уход

Что вы узнаете?

• Почему важно грамотно подобрать домашний уход ?
• Правила проведения домашнего ухода: как наносить и в какой последовательности
• Основные ошибки домашнего ухода
• Как подобрать свой протокол домашнего ухода под свой тип кожи

Дополнительно:

• Памятка по этапам проведения домашнего ухода
• Инструкция по тому, как подобрать свой протокол домашнего ухода

В результате:

• Вы научитесь правильно ухаживать за своей кожей в домашних условиях

Косметология в клинике

Что вы узнаете?

• Как выбрать процедуру под свою проблему?
• Противопоказания в процедурах

Дополнительно:

• Гайд по подбору процедуры косметологии в клинике
• Отдельный список противопоказаний

В результате:

Вы будете подкованы в выборе процедуры под свою проблему

Защита от солнца

Что вы узнаете?

• Воздействие солнца на кожу
• Особенности защиты от солнца проблемной кожи
• Что важнее: фототип кожи или UV-индекс
• Что такое SPF и UVA/PPD, отличие
• Правила использовани я фотозащитных препаратов
• Особенности выбора средств

Дополнительно:

• Памятка по выбору защитных средств

В результате:

Вы определите какие защитные средства подходят именно вам, научитесь защищать кожу от солнца

Макияж при проблемной коже

Что вы узнаете?

• Почему особенно важно уделить внимание макияжу при решении проблем с кожей?
• Особенности подбора декоративной косметики
• Особенности нанесения макияжа

Дополнительно:

• Подборка хорошей минеральной косметики
• Разбор своей косметички

В результате:

Вы подберете декоративную косметику, которая будет подходит под особенности вашей кожи.

Дальнейший план действий

• Определяем дальнейший план действий
• Подводим итоги

В результате каждый поймёт, что ему нужно делать дальше и какие шаги можно сделать первыми. Возможно к какому врачу стоит обратиться, как подобрать идеального специалиста, как выявить дефициты в организме и как их грамотно восполнить.

БОНУСНЫЕ МОДУЛИ: (предоставляются на выбор )

• Уход за кожей подростков
• Массаж лица и шеи
• Уход за младенческой и детской кожей
• Особенности ухода за кожей при беременности и лактации
• Пигментация

Выпускной и живая встреча всего потока😍🦋